LA EMPATÍA

Es la capacidad de entender las emociones de otra persona, con esto no nos referimos a compartir las mismas opiniones, ni significa estar deacuerdo como la persona expresa sus emociones frente a la situaciones.

Esto hace referiencia a una esucha activa, comprensión y apoyo. Lo cual implica tener la facultad suficiente para poder distinguir entre los estados de ánimo de los demás.

Los componentes esenciales en lo que concierne a la empatía son:

1. Saber escuchar e interpretar el lenguaje no verbal.

Poder estar atentos tanto al lenguaje verbal como no verbal, que nos permita desicfrar lo que la persona está tratando de comunicar.

2. Mostrar comprensión

Debemos ser congruentes con lo que expresamos y como lo decimos. Evitar rechazar o juzgar las emociones de los demás.

3. Dar ayuda emocional si es necesario

Es sumemente indispensable preguntar a la personas si necesita de algún tipo de ayuda emocional. Aúnque en algunas ocasiones el solo hecho escuchar ayuda a ventilar las emociones.

¿Por qué es importante practicarla?

-Nos permite relacionarnos de mejor con las personas que forman parte de nuestro entorno.

-Nos ayuda a sentirnos mejor y poder solucionar los conflictos de manera que adecuada.

-Podemos ayudar a los demás y comprender sus problemas.

-Desarrolla el liderazgo, lo cual nos permite negociar y colaborar en un ambiente positivo.

Si sientes que te faltan habilidades para lograr este objetivo no dudes en comunicarte con nosotros que te ayudaremos

Mind & Soul Salud Integral.

Psic. Andrea Argudo