¿Qué tan bien te comunicas con los demás?

Uno de los principales problemas que poseemos los seres humanos es la dificultad para trasmitir los mensajes de manera eficaz, motivo por el cual en ciertos casos llegamos a distorsionar la información. Por esa razón hoy vamos a hablar sobre la comunicación asertiva.

Existen tres tipos de comunicación como son: la agresiva, asertiva y la pasiva.

Cuando nos comunicamos no es necesario tener que ser agresivos para que los demás acepten nuestras ideas, por otra parte tampoco quiere decir que no digamos lo que pensamos por miedo a los demás, tomando una actitud pasiva.

La comunicación asertiva es dar a conocer nuestro mensaje de manera clara y precisa, utilizando tanto el lenguaje verbal como el no verbal. Dentro de este tipo de comunicación intervienen varios aspectos como son; el tono de voz, postura y empatía.

La asertividad no es solo decir lo que pensamos, si no también hacernos responsables de lo que decimos y sentimos.

¿Cómo comunicarte de manera asertiva?

La comunicación asertiva se basa básicamente en cuatro pasos:

i. No juzgar.

ii. Ser responsable de nuestros sentimientos.

iii. Encuentra tus necesidades.

iv. Ser concretos y respetar a los demás.

Psic. Andrea Argudo.