Te has preguntado: ¿A que se refiere la dependencia emocional ?

Es importante dar una pausa a nuestra rutina e investigar cómo estamos en nuestro ámbito sentimental, en este ángulo de la vida por el cual tanto hombres como mujeres lo pasamos, claro está que cada persona experimenta la llegada de los sentimientos hacia alguien más de distintas maneras, no todos mostramos afecto con toda la intensidad, existen variaciones en ese sentido dependiendo de cómo es cada quien; para que esto se dé positivamente hay que adentrarnos en nuestro ser, encontrarnos y verificar como es que estoy brindando mi afecto, por lo tanto para poder tener una relación interpersonal buena y saludable se empieza por generar el amor propio y su autoconocimiento, factores claves que debe tener un ser humano.

¿Cómo sabemos que dependemos emocionalmente de alguien?

Hay que recalcar que para llegar a este punto se debe analizar cómo es que interactúan en su relación, en donde se irán encontrando conductas patológicas o quizá no aptas para el triunfo de la misma, la persona que es dependiente de la otra claramente se observara que ha tenido necesidades insatisfechas que trata de cubrirlas con sus patrones conductuales poco asertivos en sus relaciones, pero que a la vez estos hacen que su dependencia se consolide cada vez más. La persona dependiente de otra, se crea por diversos factores que los podemos encontrar desde la infancia, y que han intervenido a lo largo de su vida quizá aumentando esos factores negativos o como también la aparición de algunos nuevos, ha esto me refiero que quizá esta persona pudo haber experimentado abusos físicos o psicológicos, relaciones disfuncionales con figuras de autoridad, ciertos estilos de crianzas, entre otros; ejemplificando a rasgos más claros una persona dependiente se lo ve con baja autoestima, cierto miedo a la soledad, pensamientos negativos recurrentes, que hacen que mantengan este patrón patológico.

El depender de otra persona no mide género alguno, tanto el hombre como la mujer pueden padecer de estos momentos un tanto amargos en su vida; la dependencia se puede evidenciar cuando una persona aguanta o permanece en negación cuando se encuentra en una relación conflictiva, aun cuando la más afectada sea ella, empieza a presentar una angustia fuerte por el miedo a la separación, llega a obsesionarse y confundir el amor por aquella obsesión, idealiza a esa persona tratando de ocultar sus puntos débiles o sus aspectos negativos por qué de esa manera imagina sentirse segura/o de estar con la persona “indicada”; en ocasiones, hay veces que los hombres suelen expresarlo de una forma distinta al de las mujeres, puesto que ellos suelen dejar que sus impulsos actúen, es decir la agresividad cobra vida en su relación, la cual, está llega a satisfacer cierta necesidad en él al menospreciar a la otra persona y sentir que tiene el control; en cambio las mujeres suelen utilizar la manipulación, la negación, y la minimización de ciertos aspectos negativos de su pareja.

“Existen personas que piensan haber ya superado esa etapa, sin embargo vuelve a caer en el mismo círculo vicioso con una nueva pareja”: Recuerda no utilizar el autoengaño como un mecanismo de defensa, hay que asegurarse de tener el poder de sanar y salir adelante.

Cuando empiecen a evidenciar alguno de estos síntomas, no duden en buscar ayuda, esa dependencia puede crecer y afectar notoriamente en la vida de una persona y la forma más eficaz de poder salir de ese padecimiento es acudir a terapia psicológica, la mejor decisión que podrás optar para tu bienestar emocional, las terapias sanarán tu corazón y alma.

Es momento de dejar de lado todos aquellos sucesos negativos que han creado en ti conductas que hieren tu ser, empecemos por no depender de nadie, claro está que somos personas que nacemos con un enorme potencial para alcanzar a realizar todo lo que queramos o deseamos, pero ese potencial nosotros tenemos que desarrollarlo poco a poco y a lo largo de nuestro crecimiento, la clave está en creer en ti, una vez que lo logres, empezarás a ver cómo las personas, sucesos y momentos van acomodándose en tu vida, empezarás a brillar y brindar tus afectos de una manera positiva, a tal punto que esa otra persona lo recepte de la misma manera y puedan crear esa interacción o relación tan saludable que anhelabas; recuerda que el cambio siempre estará en ti, y debes empezarlo desde ahora, tú creas tu destino a base de tu energía positiva y ganas de mejorar en todos los aspectos de tu vida.

Arriésgate al cambio, siempre pensando en lo mejor y positivo para ti, te agradecerás a ti mismo por haberte dado la oportunidad de mejorar.

Psic. Karla Damiana González.